Người mắc bệnh tim mạch cần lưu ý một chế độ ăn uống lành mạnh (hạn chế rượu bia, đồ ăn chứa rất nhiều calo) có thể giúp bảo vệ tim mạch, cải thiện huyết áp và cholesterol, giúp bạn có sức khỏe tốt để theo dõi các trận bóng đá trong mùa World Cup.
Mùa World Cup sôi động đang thu hút sự quan tâm của nhiều người hâm mộ Việt Nam. Việc dõi theo các trận đấu đem lại những phút giây xả stress hiếm có cho nhiều người, tuy nhiên, cũng tiềm ẩn những nguy cơ nhất là những người mắc các bệnh lý tim mạch.
Một báo cáo tại Đức ghi nhận có đến 4.279 người hâm mộ gặp vấn đề về tim trong thời gian diễn ra World Cup 2006. Bất ổn về tim mạch cũng không phải tình trạng hiếm ở những mùa World Cup.
Bác sĩ Nguyễn Thu Thủy, Trưởng Khoa khám bệnh, Bệnh viện Tim Hà Nội cho biết số lượng bệnh nhân nhập viện cấp cứu về tim mạch như nhồi máu cơ tim, đau thắt ngực, rồi loạn nhịp tim… đã tăng lên.
Theo đó, những sự phấn khích hay căng thẳng, hồi hộp mỗi trận bóng họ yêu thích mang lại sự ảnh hưởng mạnh mẽ lên hệ tim mạch và hệ miễn dịch, làm tim đập nhanh hơn, mạnh hơn, huyết áp tăng lên, rối loạn nhịp tim, cộng thêm việc thiếu ngủ do thức đêm xem bóng đá, uống bia rượu quá nhiều hoặc quên uống thuốc theo đơn của bác sĩ.
Đáng lưu ý, trong khi xem bóng đá người dân thường có thói quen sử dụng thêm các đồ nhậu. Theo đó, việc ăn uống các loại thực phẩm có lượng chất béo bão hòa cao như khoai tây chiên, thịt lợn nguội, kết hợp uống bia (đây là điều phổ biến ở những người xem bóng đá) có thể gây ra những triệu chứng đau tim cấp tính, thậm chí gây nhồi máu cơ tim ở bệnh nhân mắc bệnh mạch vành.
Vậy làm thế nào để bệnh nhân mắc bệnh tim mạch có thể xem bóng đá an toàn?
Trả lời câu hỏi này, BS Thu Thuỷ khuyến cáo người mắc bệnh tim mạch việc đầu tiên cần phải uống thuốc theo đơn của bác sĩ.
“Đối với những người mắc bệnh tim mạch, đừng quên uống thuốc ngay cả khi đang theo dõi một trận bóng đá quan trọng. Uống thuốc đúng giờ, đúng liều để đảm bảo phác đồ điều trị, phòng ngừa biến chứng nguy hiểm do chậm trễ hay ngưng thuốc”, BS Thu Thuỷ nhấn mạnh.
Thứ hai, người mắc bệnh tim cần lưu ý một chế độ ăn uống lành mạnh có thể giúp bảo vệ tim mạch, cải thiện huyết áp và cholesterol, giúp bạn có sức khỏe tốt để theo dõi các trận bóng đá trong mùa World Cup.
Ngoài ra, các tín đồ môn thể thao vua này cũng hạn chế sử dụng rượu bia chứa rất nhiều calo, uống bia, rượu trong một thời gian dài ảnh hưởng không tốt đối với người mắc bệnh tim mạch, huyết áp.
Thứ 3, người mắc các bệnh lý tim mạch không hút thuốc. Bởi hoá chất trong thuốc lá có thể ảnh hưởng tim và mạch máu. Khói thuốc lá làm giảm lượng oxy trong máu, gây tăng huyết áp, loạn nhịp tim.
Bệnh nhân tim mạch cần lưu ý ngủ ngon giấc trong mùa World Cup. Những người ngủ không đủ giấc, ngủ không ngon có nguy cơ cao bị béo phì, cao huyết áp, đau tim, đái tháo đường và trầm cảm.
Bổ sung thêm, các chuyên gia tim mạch của Bệnh viện đa khoa tỉnh Phú Thọ khuyến cáo để hạn chế những bất ổn về tim mạch trong mùa World Cup các tín đồ môn túc cầu cần cân đối thời gian xem bóng đá, không nên xem quá khuya, dành thời gian nghỉ ngơi giữa các trận bóng; bố trí thời gian thư giãn, tập luyện để tăng cường sức khỏe.
Khi thấy các dấu hiệu bất thường như đau tức ngực, tim đập nhanh, hồi hộp đánh trống ngực, khó thở,… cần đi khám sớm để phát hiện các vấn đề tim mạch nếu có và có hướng điều trị kịp thời, giúp bạn có một mùa World Cup trọn vẹn và sức khỏe bền vững.
| Nguyên nhân gia tăng mắc bệnh tim mạch trong mùa World Cup xuất phát từ các yếu tố:- Sự phấn khích hay căng thẳng khi theo dõi mỗi trận bóng khiến cơ thể tiết ra nhiều hormone cortisol- Tình trạng thiếu ngủ khi thức đêm xem bóng đá- Uống bia rượu quá nhiều hoặc quên uống thuốc- Sử dụng “mồi nhậu” là các thực phẩm có lượng chất béo bão hòa cao, thức ăn chiên rán nhiều dầu mỡ- Hút thuốc lá trong thời gian dàiCác vấn đề này làm huyết áp tăng cao, gây rối loạn nhịp tim, xơ vữa động mạch,… có thể dẫn đến nhiều bệnh lý tim mạch, đặc biệt là nhồi máu cơ tim cấp. |
N. Huyền
Nguồn: infonet.vietnamnet.vn
